Hvad Er Hypnose?

07. May 2021 • Terapi
Billede: Pixabay, geralt

Hypnose er et kraftigt værktøj, som man bruger til at komme i kontakt med ens underbevidsthed. Det bliver gerne brugt til at ændre i uhensigtmæssige tankemønstre eller såkaldte blokeringer.

Blokeringer er, når man selv har lukket ned for noget i sit sind og ligesom lagt låg på noget, som man ikke vil i kontakt med. Dette kan man gøre bevidst og ubevidst.

Hypnose kan bruges til alle former for forandringsprocesser lige fra at bearbejde angst, skyld, traumer, smerte eller vrede til at stoppe med at ryge eller tabe sig.

Det er ikke noget, du selv kan gøre. Det er en anden person, der skal hjælpe dig med at snakke med din underbevidsthed.

Og selvom det måske er virke meget spirtuelt, også fordi når man ser det i tv, bliver det forbundet meget med, at man er en høne eller laver underlige ting, så er det bund seriøst. Det er nemlig blevet bekræftet i forskning, at det rent faktisk virker. 

Der findes to former for hypnose:

Den direkte

  • Dette er den oprindelige hypnose-form, hvor hypnotisøren siger: 'Luk øjnene og sov!'.
  • Det er en form, som er meget konkret og direkte.

Den indirekte

  • I denne form får klientens ubevidste sind selv lov til at lave sine forestillinger ved at bruge et abstrakt og uspecifikt sprog, såsom 'Vil du lukke dine øjne nu, eller vil du først slappe mere af i dine øjne, mens du sidder på en strand og falder dybere og dybere i søvn...'.

Dette indlæg var skrevet med støtte fra Perlen Odense. Der kan du, udover mange andre ting, købe marguerit øreringe.

Hvad er zen?

07. May 2021 • Terapi
Billede: Pixabay, terimakasih0
Læs Resten

Hvad er heilpraktik?

07. May 2021 • Terapi
Billede: Pixabay, Pexels
Læs Resten